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8 Trucos para no dormirse frente al volante
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¿Te quedas dormido frente al volante?
Caribe Motor te da 8 trucos para combatir el sueño
No intentes nunca vencer al sueño. Los consejos que te damos son para mantenerte despejado si es posible pero si ves que te estás quedando dormido, no arriesgues nunca tu vida ni la de los demás y para a descansar. Por eso, aún a riesgo de ser pesado, recuerda estos otros consejos:
• Al primer síntoma de sueño para el vehículo en un área de descanso y tómate el tiempo necesario para descansar. Una minicabezada de 20 minutos te puede despejar más de lo que imaginas.
• No confíes en las bebidas energéticas o la cafeína del café o el té para mantenerte despierto. Si tienes sueño, lo mejor es descansar.
• Si llevas compañía, diles que estás cansado y que necesitas o un relevo o conversación que te mantenga espabilado. Si vas solo, pon música que te haga cantar o música que no te guste para que no te provoque la relajación
• No comas durante el trayecto ni conduzcas con la tripa llena o el proceso de digestión te causará somnolencia
• Al primer síntoma de sueño para el vehículo en un área de descanso y tómate el tiempo necesario para descansar. Una minicabezada de 20 minutos te puede despejar más de lo que imaginas.
• No confíes en las bebidas energéticas o la cafeína del café o el té para mantenerte despierto. Si tienes sueño, lo mejor es descansar.
• Si llevas compañía, diles que estás cansado y que necesitas o un relevo o conversación que te mantenga espabilado. Si vas solo, pon música que te haga cantar o música que no te guste para que no te provoque la relajación
• No comas durante el trayecto ni conduzcas con la tripa llena o el proceso de digestión te causará somnolencia
Tomado de:
http://www.diariodelviajero.com